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排球
主讲教师 朱磊/芜湖职业技术学院
学习人数 269
开课周期 2024年04月11日 ~ 2024年06月20日
教学进度
预报名
进行中
已结课
课程期次 共 10 周
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排球运动是一项适合于各年龄层次的人参加的大众化体育运动,这个项目之所以深受人们的喜爱,是因其比赛激烈而不失安全性,注重个人技术而不失集体配合的独特魅力,且具有健身、强心、娱乐、交往及竞赛等特点。通过排球课程的学习使学生了解排球文化,掌握排球基本技术和基本理论。提高学生的身心健康,并能运用适宜的方法调节自身的情绪,改善心理状态,克服心理障碍,并培养良好的体育道德和团队协作精神,正确处理竞争与合作的关系,同时可以制定排球运动练习计划并能够指导排球运动的教学与训练,具备组织和参与排球竞赛的能力。

课程概述

排球运动,以其“形式的多样性和广泛的群众性、技术的全面性和高度的技巧性、激烈的对抗性和严密的集体性、轻松的娱乐性和高雅的休闲性”等特点在我国早已成为国民喜闻乐见的一项普及运动项目。芜湖职业技术学院大学生排球代表队近三年蝉联安徽省大学生排球锦标赛冠军,运动成绩斐然,排球运动是我校广大师生最喜爱的一项体育运动,排球运动场景已成为我校一道靓丽的风景线。

本课程适用于大学体育排球选项课程、大学体育排球俱乐部课程、大学体育排球选修课程、体育专业排球课程及业余排球锻炼等排球类课程。

本课程采用翻转课堂教学模式,因材施教,学生选课后,除按大纲规定修完规定内容后,可结合自身能力,选修部分超出大纲章节内容;课程设计偏重学生的学法,对学生进行表象训练,复杂的技战术形象、直观化处理;每节微课均设计互动问题,课内外一体化教学。

课程大纲
  • 第1章 排球运动简介
    • 第1节 排球国际和国内的大赛
  • 第2章 场地与器材
    • 第1节 其他排球运动场地与器材
  • 第3章 排球技术
    • 第1节 扣球、挥臂鞭打技术
    • 第2节 上手发球
    • 第3节 助跑起跳
    • 第4节 接发球垫球
    • 第5节 四号位扣球
    • 第6节 二号位扣球
    • 第7节 上手飘球
    • 第8节 单人拦网
    • 第9节 接扣球垫球
    • 第10节 双人拦网
  • 第4章 排球战术
    • 第1节 阵容配备
    • 第2节 位置交换
    • 第3节 中一二进攻战术
  • 第5章 排球竞赛规则与竞赛组织
    • 第1节 其他排球运动形式及规则
    • 第2节 规则以及裁判手势(一)
    • 第3节 规则以及裁判手势(二)
授课目标

运动参与目标

能够积极参与排球运动并形成自觉锻炼的习惯,基本形成终身体育的意识,能够编制可行的个人排球健身锻炼计划,具有一定的排球文化欣赏能力。

运动技能目标

熟练掌握排球健身运动的基本方法和技能;能科学地进行排球健身,提高自己的运动能力;掌握常见排球运动创伤的处置方法。

身体健康目标

掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法;养成良好的行为习惯,形成健康的生活方式;具有健康的体魄。

心理健康目标

根据自己的能力设置排球学习内容与目标;自觉通过排球健身活动改善心理状态、克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度;运用适宜的方法调节自己的情绪;在排球运动中体验排球的乐趣和成功的感觉。

社会适应目标

表现出良好的规则意识、团队精神、顽强拼搏、吃苦耐劳等意志品质;能够正确处理竞争与合作关系。

 

预备知识
配套教材
参考教材
5.0

2 条评价

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5.0

16 条评价

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授课教师
芜湖职业技术学院
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