学习网球课程有利于身心健康，拓展视野，体验网球运动的魅力。有人说网球运动是大号的乒乓球运动，对人体的心理、体能和技战术要求更高。网球运动从5岁到80岁都可以打，强度和运动量可以根据对手和比赛激烈程度进行调整。尤其双打比赛，强度可大可小。

       网球教学与训练主要讲解网球技术，如正手技术、反手技术、切削技术、截击技术、发球技术等。课堂上将学习这些技术。同时还会学习跑动技术，网球裁判知识等。

      通过网球学习，我们将获得身心愉悦，结交到很多的朋友，一起打球，聊天等。

      这么课的特色是新颖，很多同学中小学都没有接触过网球，可以体验。另外，打网球特别锻炼同学们的意志品质，只有长期坚持的同学才能最终会打网球。网球初学有些难度，但会打网球又让人上瘾。

• 第一课网球基本规则
• 第二课 网球单打规则
• 第三课 网球技分规则
• 第四课 网球运动的起源与发展
• 第五课 网球运动在中国
• 第六课 网球球星和网球赛事
• 第七课 男子正手上旋球技术
• 第八课 女子正手上旋球技术
• 第九课 正手下旋球技术
• 第十课 单反上旋球技术
• 第十一课 双反上旋球技术
• 第十二课 双反下旋球技术
• 第十三课 正手截击技术
• 第十四课 上手发球之第一发球
• 第十五课 上手发球之第二发球
• 第十六课 准备活动之手眼协调性练习
• 第十七课 准备活动之拉伸练习
• 第十八课 准备活动之平衡练习
• 第十九课 准备活动之灵敏性练习
• 第二十课 身体素质之力量练习
• 第二十一课 网球脚步训练
• 第二十二课 比赛鉴赏职业运动员女子双打
• 第二十三课 比赛鉴赏女子大学生双打
• 第二十四课 比赛鉴赏女子大学生单打
• 第二十五课 比赛鉴赏男子大学生单打

网球课程以运动参与、身心健康、社会适应、运动技能等为课程的目标

强调树立正确的体育观，教学中注重培养学生对网球运动的兴趣和爱好，使学生不仅掌握基本的网球技术和技能，更重要的是掌握练习的方法、手段和原则，为实现终身体育打下基础

课内部分主要包括专项技术、理论的学习和身体素质的锻炼，课外部分包括课外体育活动和课外各种网球竞赛。

学习和巩固乒乓球、羽毛球技术和比赛规则有助于学习网球项目。

乒乓球的拍面倾斜，利于打出旋转，如，上旋球，下旋球。这和使用网球拍击球有相似之处，羽毛球的步法可以延伸到网球步法中，有相似和借鉴之处，当然每个项目都不一样，要注意其中的联系和区别。