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运动生理学
主讲教师 张荣华/宿州学院
学习人数 507
开课周期 2023年02月14日 ~ 2023年08月30日
教学进度
预报名
进行中
已结课
课程期次 共 29 周
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       运动生理学是体育专业必修的专业基础理论课和主干课,在《运动解剖学》之后开设。运动生理学主要阐述人体的正常生理活动规律和在进行各项体育活动时人体各种生理活动变化规律,揭示运动训练对人体产生的影响和人体对运动训练产生的适应变化及其规律。其目的是在学习本课程后,能较好地掌握人体正常生理机能变化规律和运动训练对人体正常生理机能的影响,同时用来指导运动训练实践,同时也为学习其他后续课程和毕业从事体育锻炼和运动训练指导打下必要的生理学基础。 


课程概述

1.运动生理学是体育学科重要的学科基础课程

2.运动生理学是一门重要的应用基础学科

3.与其它许多课程有着广泛的联系

4.可以解答运动过程中的许多问题


课程大纲
  • 绪论
  • 第1章 肌肉活动
    • 1.1 细胞的生物电
    • 1.2 肌肉收缩与舒张过程
    • 1.3 肌肉的微细结构
    • 1.4 肌肉收缩的形式与力学特征
    • 1.5 不同类型骨骼肌纤维的形态结构和功能特征
    • 1.6 肌纤维类型与运动的关系
  • 第2章 能量代谢
    • 2.1 人体能量的供给
    • 2.2 人体能量代谢的测定
    • 2.3 运动状态下的能量代谢
  • 第3章 神经系统的调节功能
    • 3.1 感觉概述
    • 3.2 躯体感觉
    • 3.3 视觉、听觉和平衡觉
    • 3.4 躯体运动、脊髓运动神经元和中枢对姿势的调节
    • 3.5 中枢对躯体运动的调节
  • 第4章 内分泌调节
    • 4.1 激素及其作用机制
    • 4.2 主要激素的生理作用和运动与内分泌功能
  • 第6章 血液与运动
    • 6.1 血液的组成、理化特性与功能
    • 6.2 运动对血液成分的影响
  • 第7章 呼吸与运动
    • 7.1 肺通气、肺换气和组织换气
    • 7.2 肺通气功能的评定、肺通气对运动的反应与适应
    • 7.3 呼吸运动的调节
  • 第8章 血液循环与运动
    • 8.1 心肌的生理特性
    • 8.2 心脏的泵血功能及其评价
    • 8.3 影响心输出量的因素
    • 8.4 动脉血压和动脉脉搏、静脉血压和静脉回心血量
  • 第10章 身体素质
    • 10.1 力量素质的分类和生理学基础
    • 10.2 力量训练原则、力量训练的手段与方法
    • 10.3 速度素质生理学基础、速度素质的训练
    • 10.4 无氧耐力素质的生理学基础和无氧耐力素质的训练
    • 10.5 有氧耐力素质的相关概念
    • 10.6 有氧耐力素质的生理学基础、有氧耐力的训练
  • 第11章 运动与身体机能变化
    • 11.1 赛前状态与准备活动
    • 11.2 进入工作状态与稳定状态
    • 11.3 运动性疲劳和恢复过程
  • 第12章 运动技能的形成
    • 12.1 运动技能的生理学基础
    • 12.2 运动技能形成的过程
    • 12.3 影响运动技能形成的因素
  • 第13章 年龄、性别与运动
    • 13.1.1 儿童少年的生长发育
    • 13.1.2 儿童少年的生理特点
    • 13.1.3 儿童少年的身体素质发展
  • 第14章 肥胖、体重控制与运动处方
    • 14.1 身体成分概述
    • 14.2 运动处方
  • 实验1 体成分的测量与评价
  • 实验2 最大摄氧量的测评
授课目标
预备知识
配套教材
参考教材
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授课教师
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