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《体育保健学》
主讲教师 王文辉/皖西学院
学习人数 114
开课周期 2023年11月05日 ~ 2024年01月31日
教学进度
预报名
进行中
已结课
课程期次 共 13 周
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《体育保健学》是体育教育专业核心课程之一。是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合应用性课程。该课程内容包括体育卫生、医务监督、运动创伤防治以及医疗体育四个部分,其丰富的知识和技能是保障人民群众在体育运动参与过程中避免或减少损伤,科学增强体质、增进健康的重要手段。

课程概述

体育教育专业学生学习并掌握该门课程的理论知识与实践技能,是奠定今后从事学校体育教学、社区体育活动指导与服务等工作的重要基础。本课程在教学过程中,将坚持理论联系实际和实践应用性基本要求,以讲述学科基础理论知识为根本,适时更新内容和案例,不断丰富延伸学科知识点的内涵。

课程大纲
  • 课程简介
  • 1.1 认识健康
  • 1.2 体育运动与健康发展
  • 1.3 健康促进
  • 2.1 运动环境卫生
  • 2.2 特殊环境运动卫生
  • 3.1 营养基础知识
  • 3.2 宏量营养素与运动
  • 3.3 维生素与运动
  • 3.3.1 矿物质、水与运动
  • 3.4 运动与营养补给
  • 3.5 不同运动项目的膳食营养补给
  • 4.1 儿童青少年人群体育卫生
  • 4.2 女性、中老年人群体育卫生
  • 5.1 体格检查
  • 5.2 学校体育医务监督
  • 5.3 运动训练医务监督
  • 5.4 运动性疲劳
  • 6.1 过度训练综合症
  • 6.2 运动应激综合症
  • 6.3 运动性腹痛
  • 6.4 运动性肌肉痉挛
  • 6.5 运动性贫血
  • 6.6 运动性中暑
  • 6.7 运动性低血糖
  • 7.1 运动损伤概述
  • 7.2 常见运动软组织损伤处理
  • 7.3.1 不同项目运动损伤(一)
  • 7.3.2 不同项目运动损伤(二)
  • 7.3.3 不同项目运动损伤(三)
  • 7.3.4 不同项目运动损伤(四)
  • 7.4.1 几种常见类型运动损伤处理与预防(一)
  • 7.4.2 几种常见类型运动损伤处理与预防(二)
  • 7.5 运动损伤功能康复
  • 按摩手法1
  • 按摩手法2
  • 按摩手法3
  • 按摩手法4
  • 脊柱损伤现场搬运
  • 止血和包扎--三角巾包扎法
  • 试卷一
  • 试卷二
  • 试卷三
授课目标
预备知识
配套教材
参考教材
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